Psicoterapia pela Teoria Cognitivo-Comportamental - TCC

COMO FUNCIONA:

A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem prática e focada em objetivos, baseada na ideia de que pensamentos, emoções e comportamentos estão interligados, e conectados a perspectivas que podem ser funcionais ou disfuncionais.

O TRATAMENTO AJUDA A;

• Identificar padrões de pensamento e comportamento que mantêm o sofrimento;

• Desenvolver estratégias para lidar melhor com situações e emoções;

• Promover mudanças concretas na forma de pensar e agir.

ESTRUTURA DO PROCESSO:

Avaliação inicial – Entender suas necessidades e definir metas.

Plano terapêutico personalizado – Estratégias adaptadas ao seu caso.

Sessões semanais – Trabalho conjunto para reestruturar pensamentos e modificar comportamentos.

Planos de ação personalizados – Passos práticos para aplicar no seu dia a dia.

Acesso a materiais didáticos – Conteúdos exclusivos elaborados por mim para potencializar os resultados.

Acompanhamento e prevenção de recaídas – Ferramentas para manter as mudanças a longo prazo.

PÚBLICO-ALVO:

Adolescentes, adultos e casais.

DURAÇÃO E MODALIDADES:

O atendimento pode ser presencial, hibrido ou online. As sessões duram de 50 minutos à 1 hora, com frequência ajustada de acordo com a evolução clínica, tendo a seguinte progressão:

• 1x por semana no início;

• Redução para 1x a cada 15 dias conforme evolução;

• Em seguida, 1x por mês até alta.

O número total de sessões varia conforme cada caso.

DIFERENCIAIS DA TCC:

Baseada em evidências científicas;

Enfoque prático e direto;

Técnicas e ferramentas para uso imediato;

Apoio extra com planos de ação e materiais exclusivos;

VALORES E PAGAMENTO:

O pagamento pode ser feito via PIX, ou em espécie. O primeiro pagamento precisa ser feito com pelo menos 24 horas de antecedência.

Os valores não podem ser divulgados de forma pública, devido nosso Código de Ética, porém, o valor pode ser consultado pelo WhatsApp.